Сегодня: Понедельник, 27.06.2022, Московское время: 17:02
Мой сайт
Приветствую Вас Гость | RSS


Меню сайта
Категории раздела
Для родителей [27]
Детские конкурсы [4]
Праздники [147]
группа "Малышок" [3]
группа "Одуванчик" [7]
группа "Елочка" [59]
группа "Ягодка" [28]
группа "Листочек" [37]
группа "Ладушки" [19]
группа "Ромашка" [11]
группа "Колокольчик" [15]
Методическая копилка [66]
группа "Кузнечик" [2]
группа "Росинка" [5]
группа "Грибочки" [28]
Наши экскурсии [18]
Театральная деятельность [12]
Спортивные мероприятия [46]
Психологические занятия [1]
Занятия с детьми [9]
Разное [191]
У нас в гостях... [39]
Конкурсы [66]
Выставки [42]
Акции [6]
Экологическое воспитание [55]
Патриотическое воспитание [11]
Профориентация [4]
Финансовая деятельность [3]
Мероприятия по пожарной безопасности [8]
Безопасность ДД [40]
Безопасность [31]
Памятки по безопасности [11]
Наши достижения [23]
Консультации педагогов для родителей [4]
Мастер-классы педагогов [3]
Оздоровление [4]
Адаптация к детскому саду. Рекомендации психолога. [2]
Лето [38]
1000 добрых дел к 300-летию Кузбасса [60]
Наш опрос
Оцените наш детский сад
Всего ответов: 16
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

08:54
Значение утренней зарядки для детей

Значение утренней зарядки для детей.
Чтоб ты не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку.

Все мы с детства знаем, что хорошо и полезно начинать свой день с зарядки. Само слово «зарядка» уже объясняет, почему – мы заряжаемся энергией, которой должно хватить на весь день. Утренняя зарядка позволяет окончательно проснуться, разбудить мышцы, доставить порцию кислорода «на завтрак» ко всем клеточкам тела, именно поэтому после нее такое приятное ощущение включенности в день. Утренняя зарядка для детей еще более важна, чем для взрослых. 
Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы.
Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение. 
Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. У малышей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. 
Таким образом, перед утренней гимнастикой стоят, совершенно особенные, задачи, а именно: «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия. 
Утренняя гимнастика ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь. 
В нашем садике утренняя гимнастика по режиму дня проводится до завтрака, после уже достаточно активной, разнообразной деятельности детей. В данных условиях гимнастика преследует еще и цели организации детского коллектива, переключения внимания детей от свободных, индивидуальных игр и занятий к совместным видам деятельности. Вследствие одновременной совместной умеренной двигательной деятельности более возбужденные дети, которые успели уже побегать, попрыгать, успокаиваются, а малоактивные – активизируются. Все это создает ровное, бодрое настроение у всех детей, готовит их к последующим занятиям. 
Таким образом, воспитательное значение утренней гимнастики при проведении ее не сразу после сна, а спустя некоторое время, расширяется. Она становится неотъемлемым организующим моментом в режиме дня, приучает детей к определенной дисциплине, порядку. В тоже время сохраняется огромное оздоровительное значение утренней гимнастики. 
Ежедневное занятие физическими упражнениями благоприятно воздействует на физическое развитие и функциональное состояние организма ребенка. 
Содержание гимнастики составляют упражнения для разнообразных групп мышц (плечевого пояса, туловища, ног). Систематическое повторение их укрепляет двигательный аппарат ребенка. 
Широко включаются упражнения для профилактики нарушения осанки и предупреждения плоскостопия. Бег и прыжки еще более усиливают дыхание и кровообращение, сердечную деятельность и другие физиологические функции. Все это благоприятствует нормальной жизнедеятельности организма, повышению его работоспособности. 
Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, который способствует оздоровлению организма ребёнка.

   

 

Категория: Разное | Просмотров: 38 | Добавил: dskrbr | Рейтинг: 0.0/0
Поиск
Календарь
«  Февраль 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28
Архив записей
Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2022Сделать бесплатный сайт с uCoz